心理应激
心理应激的症状包括：
1.情绪变化：焦虑、恐惧、烦躁、愤怒、沮丧、无助、绝望、悲伤等。
2.身体反应：头痛、肌肉紧张、胃肠道不适、心悸、呼吸急促、出汗、手脚冰凉、失眠或多梦等。
头痛
3.认知困难：疲劳、注意力不集中、记忆力下降、决策困难等。
4.社交回避：与人交往困难，避免社交场合、害怕接触他人等。
5.自我负面评价：自我怀疑、自我指责、自卑、自我否定等。
6.加重原有疾病：如消化不良、哮喘、高血压、糖尿病等。
7.自伤或自杀行为：包括自残、自杀念头等。
这些症状会影响个体的生理和心理健康，需要及时寻求专业的心理帮助和治疗。
