系统性红斑狼疮伴发的精神障碍吃什么食物好？

系统性红斑狼疮伴发的精神障碍应该遵循健康饮食原则，建议摄入以下食物：

1. 高纤维食物：如绿叶蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于消化，保持肠道健康。

2. 富含抗氧化剂食物：如蓝莓、紫葡萄酒、深色蔬菜（菠菜、胡萝卜、南瓜等），有助于防止自由基损伤，缓解免疫系统炎症反应。

3. 高蛋白质食品：如鸡肉、鱼类、大豆类食品等，有助于维持身体健康，满足身体对营养的需求。

4. 高维生素B食物：如全麦面包、燕麦、酵母等，有助于改善精神状态，预防抑郁和焦虑。

5. 富含欧米伽-3脂肪酸的食物：如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽等，有助于改善情绪和认知能力。

需要避免的食物包括高糖、高脂肪、高盐和加工食品，这些食品会加重身体炎症反应，影响身体健康。