生豆浆如何煮

豆浆

1.先将豆子用清水泡制，它们会变大变软，此时可以用手轻轻搓揉一下，将豆皮与豆仁分离，豆皮浮到水面上可以将其撇去。

2.将泡好的豆子倒入豆浆机中，加入适量清水。

3.按下豆浆机的启动按钮，将豆子搅打成浆状。

枸杞

4.将豆浆倒入深锅中，加热至开滚，然后转小火，煮上10-15分钟，不停地搅拌，防止烧焦。

5.最后可以根据口味加入适量的糖或盐等佐料，煮至糖溶化即可。

6.将煮好的豆浆用过滤网过滤，去除杂质，即可食用。

注意：

1.豆浆煮开后要不停地搅拌，以防止烧焦。

2.为了保持营养，最好不要加糖，可用枸杞、红枣、桂圆等佐料来增加甜度。

3.豆浆最好不要煮过久，过热也会破坏其中的营养成分。