营养与代谢障碍皮肤病如何预防？

营养与代谢障碍皮肤病的预防方法如下：

1. 合理饮食：避免高糖、高脂、高盐饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，如适当增加鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果等。

2. 控制体重：避免肥胖，通过控制卡路里的摄入、坚持适量运动等方式来保持合适的体重。

3. 不吸烟：吸烟会影响血液循环，导致肌肤暗淡无光、干燥等问题，从而增加患营养与代谢障碍皮肤病的风险。

4. 饮水：保持足够的水分摄入，饮用适量的水和茶水，有助于维持皮肤的水分平衡，促进身体的正常代谢。

5. 适度锻炼：进行适度的运动可以提高身体的新陈代谢，促进 血液循环，同时也可以减少肥胖等导致皮肤疾病的风险。