气血两虚吃什么食物

气血两虚的人应该注重食补，多食用以下食物：

1.红枣：具有补血益气的作用，可以促进血液循环，增加体内血红蛋白的含量。

2.黑芝麻：富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等，有补肝肾、滋阴补血的功效。

3.山药：具有补脾胃、滋阴补肾、益气养血的作用，对于气血两虚的人非常适宜。

4.猪肝：富含铁、铜等元素，对于气血不足的人来说，是一种非常好的食物。

5.动物肝：如鸡肝、牛肝、羊肝等，富含维生素B、铁、锌、铜等，能够有效地补充身体所需的营养素。

6.桂圆：具有补血安神、益气养心的功效，可用于治疗心神不宁、失眠等症状。