咽喉良性肿瘤如何预防？

1.戒烟戒酒：长期饮酒、重口味、长时间吸烟等都是咽喉良性肿瘤的危险因素，减少或戒掉这些不健康的习惯可以有效地预防咽喉良性肿瘤。

2.保持口腔清洁：保持口腔清洁，避免口腔感染，可以有效地降低患咽喉良性肿瘤的风险。

3.少吃辛辣食物：辛辣食物会刺激咽喉黏膜，增加咽喉肿瘤的发生几率。

4.均衡饮食：保持均衡饮食，多吃蔬果，对保护咽喉黏膜有好处。

5.处理喉部刺激物：避免长时间用声音过大，同时尽量避免喉部长时间受到刺激，如咳嗽、嗓子发炎等。

6.注意预防感冒：感冒会引起急性喉炎，长期不治会发生变异而成咽喉肿瘤，要注意预防感冒。

7.注意体育锻炼：积极进行有氧运动会有益于抵抗疾病、增强机体免疫力，从而有效预防咽喉良性肿瘤的发生。