一周岁宝宝吃什么鱼好

一周岁的宝宝可以食用一些鲜活深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲈鱼、草鱼等。这些鱼含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及维生素和矿物质，对婴儿的身体发育和智力提升都有很好的作用。在制作时需注意去掉鱼刺和尽量不加调料，煮熟后用勺压碎或切成小末再喂食。还需控制食用的量，一周不要超过两次，每次不要超过50克。