花生酱怎么做

花生

材料：

1杯花生仁

1汤匙食用油

1茶匙盐

1汤匙蜂蜜或糖（可选）

步骤：

1.将花生仁放入烤箱中预热5-10分钟或微波炉中高火加热，直到焦黄色和香味散发出来。

2.将烤好的花生仁倒入搅拌机中，慢慢加入食用油，研磨过程中最好多次停下来调整。

3.加入盐和蜂蜜或糖，继续研磨几分钟，直到变得平滑和浓稠。

4.将花生酱倒入密封罐中，冷藏保存。

提示：为了获得更好的口感和健康，可以选择无添加任何调味料以及低脂肪含量的原生花生仁。