扭伤怎么处理

扭伤后可以采取以下方法进行处理：

1. 休息：立即停止活动，尽可能减少活动范围，保持休息状态。

2. 冰敷：用冰袋或者湿毛巾敷在受伤的部位上，每次10-20分钟，每天3-4次。冰敷可以缓解疼痛、肿胀和炎症。

3. 加压：可以用绷带或压力衣来加压支撑受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 提高受伤部位：将受伤的部位放在高一些的位置上，有助于减轻肿胀和疼痛。

5. 牵引：对于严重的扭伤，需要进行适当的牵引治疗。

6. 按摩和拉伸：可以进行按摩和拉伸来促进血液循环，有助于康复。

7. 药物治疗：可以采用止痛药、消炎药等药物进行治疗。

扭伤后，如果症状严重或者持续时间较长，应尽快就医，进行进一步的检查和治疗。