身体缺什么会导致脱发

脱发是由多种原因引起的，其中身体缺乏某些营养物质也是其中之一。以下是一些可能导致脱发的营养物质缺乏情况：

1. 蛋白质：头发主要由蛋白质组成，如果摄入不足，就会影响头发的生长和健康。

2. 铁：铁是血红蛋白合成的关键元素，血红蛋白的不足会导致缺氧，进而影响头发生长。

3. 锌：锌是头发生长所必需的营养物质。如果缺乏锌，头发就会变得干燥、易折断。

4. 维生素D：维生素D有助于促进头发生长，并可以在头皮上增加血液循环，有助于保持健康的头皮和头发。

5. 油脂酸：油脂酸是一种脂质，它可以在头发内形成保护性的屏障，防止头发变干和脱落。

总之，如果缺乏以上的营养物质，都有可能导致头发脱落。因此，合理饮食、均衡膳食对于保持头发健康也非常重要。