手指屈肌腱鞘炎如何预防？

以下是预防手指屈肌腱鞘炎的几个建议：

1. 每日做一些简单的手指活动和拉伸，以增强手指肌肉和关节的灵活性。

2. 避免重复使用手指进行相同的动作，尤其是需要重复点触的工作。

3. 使用正确的手势和姿势，例如在用键盘输入时，手腕和手指要保持自然放松的曲度。

4. 经常休息和伸展手指，避免长时间连续使用手指做工作。

5. 严格控制手指受力和受压的情况，注意手指的保护。

6. 对于需要频繁使用手指的工作，使用支持手指的器材，如手套和手指支架等。

7. 如果有手指疼痛和不适症状，应及时休息和就医，以免症状加重并且导致手指屈肌腱鞘炎。