风寒感冒如何预防？

以下是预防风寒感冒的建议：

1.保持充足睡眠：睡眠不足会削弱身体免疫力，加重感冒风险。

2.加强锻炼：适量运动可以提高身体免疫力，预防感冒。

3.多吃水果蔬菜：富含维生素和矿物质的水果蔬菜是提高身体免疫力的重要来源。

4.保持室内通风：秋冬季节室内空气污染、流感等疾病易传染，开窗通风可以减少病毒扩散。

5.保持手卫生：勤洗手、不乱摸眼、口、鼻，避免病毒通过手传播给身体。

6.穿衣保暖：秋冬季节注意衣着，保持身体暖和，不易受凉感冒。

7.少去人员集中场所：如电影院、商场等人员聚集场所，病毒传播风险增高。

8.早预防早治疗：感觉身体有不适、呼吸道症状及时就医，避免感冒扩散。