保健品如何吃

1. 首先要了解自己的身体状况，选择适合自己的保健品。

2. 一定要按照说明书上的剂量和使用方法来吃，不要过量。

3. 建议在饭后吃保健品，可以减少胃肠刺激和便于吸收。

4. 如果同时吃多种保健品，要注意不要混淆吃错，并且要注意各种保健品之间的相互作用。

5. 对于一些免疫调节剂、骨密度增强剂等，建议咨询医生或药师的意见。

6. 购买保健品一定要选择正规的渠道，避免购买到假冒伪劣产品造成健康损害。