脱发
1.戒发型过于紧缩：过于紧缩的发型会导致头皮血液循环不畅，细胞缺氧，使头发营养供应减少，导致
脱发。
2.戒快速减肥：快速减肥会使身体减少营养供应，头发也跟着营养不足，导致脱发。
3.戒过多吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会导致血液中雄性激素水平升高，使头发生长逐渐衰退和脱离头皮。
减肥
4.戒过烫式染发：染发剂含有的化学物质会使头发变得脆弱，导致
脱发。
5.戒暴力梳理：梳理头发时要轻柔一些，过度梳理会使头发受损，导致脱发。
6.戒长时间佩戴安全帽：长时间佩戴安全帽会使头皮过分炎热，长时间阻碍头发营养供应，导致脱发。
7.戒负面情绪：负面情绪及压力不仅容易导致身体亚健康，还会导致脱发。
