体质性低血压吃什么食物好？

体质性低血压的人建议多吃一些富含钾、钙、镁等矿物质的食物，这些矿物质有助于调节血压。以下是一些推荐的食物：

1. 钾丰富的食物：香蕉、土豆、菠菜、胡萝卜、蘑菇、西红柿、花生、烤鱼、豆腐等。

2. 钙丰富的食物：奶类、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜、豆类及海藻等。

3. 镁丰富的食物：豆类、绿叶蔬菜、坚果、全麦食品等。

4. 高蛋白低脂肪的食物：鸡肉、鱼肉、虾、蛋类、低脂牛奶、豆类等。

5. 适量补充盐分：低血压偏低的人要适量补充盐分，但不宜过量。

6. 多喝水：保持水分摄取，防止血容量不足导致血压降低。