晚上头疼怎么办

以下是一些可能有帮助的方法：

1.休息：找一个安静舒适的地方躺下来，让自己休息一下。

2.按摩：按摩颈部和太阳穴，以缓解紧张和压力。

3.热敷：将热毛巾或热水袋放在头部或颈部，有助于缓解头痛。

4.饮水：喝点水，保持充足的水分有助于缓解一些头痛。

5.避免过度使用电子设备：过度使用电子设备可能会影响睡眠和眼睛疲劳，从而导致头痛。

如果头痛持续且严重，请考虑咨询医生以获取更详细的建议。