2023年05月18日
对于溶血过度所致的贫血,可以适当增加摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、红肉、鱼类、贝类、蛋、豆制品、绿叶菜等。同时,还需要多摄入富含维生素B12和叶酸的食物,如动物肝脏、酵母、绿叶菜、豆类等。此外,多吃含有维生素C的水果和蔬菜可以增强铁的吸收。需要注意的是,应避免食用过多的脂肪、糖、盐等对身体不好的食物。
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