缺铁性吞咽困难的预防措施包括:
1. 合理膳食:增加富含铁元素的食物摄入,如鸡肝、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 维生素C:食物中富含维生素C的,如柑橘类水果、草莓、西瓜等,可以帮助提高铁元素的吸收率。
3. 避免过度饮酒和吸烟:酒精和尼古丁会影响身体对铁元素的吸收。
4. 接触重金属和有毒物质的工作随从职业,更要注意防范。
5. 如果有感觉到较为严重的贫血症状,及早到医院进行诊治。
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