肝胃不和吃什么食物好？

肝胃不和的人应该避免吃油腻、过甜、过酸、过咸等刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、酒等。建议多食用以下食品：

1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、豆腐、鱼肉等。

2. 味道清甜的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。

3. 新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、青菜等。

4. 高纤维的食物，如糙米、燕麦、绿豆等。

5. 适量摄入维生素B族、C和E等营养素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、糙米、萝卜、西红柿、柠檬、橙子等。