矫正牙吃什么

蔬菜

矫正牙期间需要注意饮食，建议少吃粘性食品和硬质食品，以免矫正器材损坏或脱落，影响矫正效果。建议多吃易消化，富含营养的食品，如：

1.蔬菜类：青菜、芹菜、黄瓜、西红柿、韭菜等

2.水果类：苹果、梨、葡萄、猕猴桃、柿子等

黄瓜

3.鱼、禽、肉类：鲜鱼、鸡肉、瘦肉、鸭肉等

4.奶制品类：牛奶、酸奶、豆浆等

5.面食类：米饭、面条等

在食用甜品时，最好选择甜度适中、即软又易嚼碎的，如蒸蛋糕、糯米团等。同时，一定要保持口腔卫生，每餐后及时漱口，防止牙结石或龋齿等口腔问题的产生。