肾结石能吃什么食物

1.高钙食物：包括牛奶、豆腐、奶酪、酸奶等，这些食物含有丰富的钙，有助于阻止草酸钙结石形成。

2.富含维生素B6、C的食物：如菠菜、番茄、橙子等，这些食物可以增加尿酸的溶解度，降低尿酸结石的形成。

3.富含钾的食物：如南瓜、芹菜、蘑菇等，可以促进身体排除多余的钠离子，减少尿钙结石的形成。

4.低钠饮食：和富含钾的食物相反，要避免摄入过多的钠，因为钠能抑制钾的吸收。少吃咸食、方便面、腌肉等高钠食物，多吃水果蔬菜。

5.多喝水：适量饮水能稀释尿液，降低尿液中的盐类浓度，减少结石形成的风险。应该每天喝够足量的水，至少8杯以上。

6.避免高蛋白饮食：过多的蛋白质会增加身体排泄的尿酸量，因此要避免过多摄入牛肉、鸡肉、鸭肉等高蛋白食物。