感冒该戒什么

感冒

感冒需要避免的事项有：

1.饮食上要避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易于消化的饮食，如粥、汤、水果、蔬菜等。

2.不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。

水果

3.避免大声说话、喊叫和咳嗽，以减少对喉咙和气管的刺激。

4.避免在冷空气、大风和污染环境下待太久。在外面时应该穿戴保暖衣物。

5.注意个人卫生，勤洗手，避免接触已经感染的人群。

6.避免烟草和酒精等刺激性药物，以免加重症状。

7.不要滥用药物，特别是抗生素，以免产生药物抗性。请遵循医生的指导服用感冒药品。