妊娠高血压疾病吃什么食物好?

妊娠高血压疾病

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步步不

2023年05月17日

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妊娠高血压的饮食原则是低盐、低脂、高蛋白质、维生素、微量元素和高纤维素。

以下是建议食物:

1. 高蛋白质的食物,例如瘦肉、鱼、禽肉、豆制品等。

2. 富含维生素和矿物质的食物,例如深色蔬菜,水果,全谷类。

3. 每日适量的低脂乳制品,例如牛奶、酸奶等。

4. 坚果和干果等食物,它们富含健康脂肪和纤维。

5. 饮食中控制盐摄入,减少盐制品的食用。

6. 坚持饮用充足的水,避免过量饮用咖啡和茶。

7. 避免高脂肪和高糖的食物,例如甜食、油炸食品等。

8. 限制饮酒,不吸烟。

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