按摩
1. 太溪穴：位于脚踝骨内侧窝，
按摩可改善脚部疲劳。
2. 涌泉穴：位于足底内侧，按摩可改善疲劳和睡眠。
3. 天柱穴：位于颈部第七颈椎下方，按摩可缓解颈部和肩部疲劳。
睡眠
4. 肩井穴：位于肩胛骨与颈椎的交界处，
按摩可缓解颈肩部的疲劳。
5. 上海穴：位于手掌中心，按摩可缓解手部和肩部疲劳。
6. 气海穴：位于脐下三寸，按摩可缓解全身疲劳。
7. 内关穴：位于手腕处，按摩可缓解手部和前臂疲劳。
8. 翳风穴：位于脊柱两侧，按摩可缓解腰部疲劳。
9. 三阴交穴：位于小腿内侧，按摩可缓解脚部和小腿疲劳。
10. 中脘穴：位于肚脐下三寸，按摩可缓解胃部疲劳。
