髌骨肿了怎么办

如果髌骨肿胀，可能是由于运动损伤、滑跟症、膝关节炎等问题引起的。以下是一些常见的处理方法：

1. 休息。停止运动，给膝盖充分的休息时间，避免加重症状。

2. 冰敷。将冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在髌骨处，每次15到20分钟，每天3到4次。

3. 疼痛缓解。可以使用疼痛缓解药物、消炎药或者口服草药片缓解症状。

4. 理疗。部分医院可以通过推拿、针灸等手段来缓解疼痛。

5. 物理治疗。如物理治疗师推荐的矫正膝盖或者加强肌肉锻炼，可以缓解疼痛和肿胀。

如果髌骨肿胀较严重，建议及时求医检查，以确定具体病因，并在医生的指导下进行治疗。