晕车头痛如何解决

晕车头痛可以尝试以下方法缓解：

1. 坐在车厢中部或前部，避免坐在后部或最靠近车轮的地方；

2. 睡觉、听音乐或看书等能分散注意力的活动；

3. 呼吸慢而深，缓慢吸氧，让自己保持平静；

4. 在发生晕车前数小时，避免食用油腻、辛辣、过饱的食物；

5. 服用晕车药或止痛药，但必须事先咨询医生，并遵照医嘱使用。

如果以上方法不能缓解症状，建议就医。