2022年10月28日
1. 含有足够蛋白质的食物,如鸡肉、鱼类、豆制品等。
2. 富含维生素B的食物,如肝脏、蛋黄、瘦肉、燕麦等。
3. 高纤维食物,如糙米、全麦面包、豆类等,可以促进消化道健康。
4. 富含钾元素的食物,如菠菜、香蕉、杏仁等,有助于维持体内电解质平衡。
5. 限制摄入高脂肪、高糖、高盐的食物,如糖果、油炸食物、咖啡等,以免加重肝脏负担。
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