头发老是掉怎么办

维生素

1.改善饮食。适当补充维生素、蛋白质等营养物质，以促进毛发生长。

2.注意保持头发清洁。避免头发过度油腻，可每天用温水洗头发。

3.避免过度拉扯头发。不要过度梳头发或使用紧绷的发髻。

洗发水

4.减少热液使用频率。减少电吹风、卷发棒、烫发等的使用频率。

5.使用调理洗发水、发膜等。可用有关的产品来滋养头皮和头发。

6.定期理发修剪。定期去理发店修剪，能够减少毛躁、分叉等问题。

7.保持心情愉悦。在日常生活中避免情绪波动，尤其是在压力大、紧张焦虑等情况下，要学会放松身心。