鼻窦炎
鼻窦炎和耳朵积液可以采取以下措施缓解症状：
1.鼻腔洗液，可以使用专门的药店购买的盐水或药水清洁鼻腔，帮助减少鼻窦炎症状。
2.鼻黏膜保湿，可以使用药店购买的药水或鼻膜涂抹剂（如草本植物精华油），以保持鼻腔湿润。
鼻炎
3.减轻
鼻炎症状，可以采用非处方药（如抗组胺药）缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
4.进行温水蒸气疗法，或在洗澡时让热水蒸汽充满浴室，能够帮助打开鼻窦，改善鼻窦炎症状。
5.耳朵积液，可以采取清除毒素和病毒的方法，通常情况下需要服用抗生素，并保持耳朵清洁和干燥。如果症状严重，可以考虑接受手术治疗。
请注意，如果症状没有缓解或加重，应及时就医。
