寒气太重怎么能去除吃什么东西好一点

1. 姜茶：姜具有温热的属性，喝姜茶可以缓解寒气。加入蜂蜜可以增加味道并有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。

2. 葱姜蒜：这些食材都具有温热的属性，可以帮助身体排出寒气。

3. 红枣：红枣具有温和性质，可以帮助补充能量和增强免疫力，使身体更好地抵御寒气。

4. 烤红薯：烤红薯可以帮助身体温暖，并提供丰富的营养素和纤维。

5. 温性水果：例如桂圆、枸杞、橙子等温性水果也可以帮助身体驱除寒气。

需要注意的是，如果感觉身体较冷，也可多穿衣服，保持温暖；多运动、泡脚等也可帮助身体排除寒气。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。