
按摩
1. 后溪穴:在手臂伸直时,手背上最高点的后方突起处。用拇指和食指捏住此处,用力按摩1-2分钟。
2. 鱼腰穴:在脚跟外侧,第四、五跖骨间凹陷处。用拇指按摩此处,向上推按1-2分钟。

疼痛
4. 颧骨穴:在耳下骨的凹陷处。用拇指按摩此处,向上推按1-2分钟。
5. 后颈穴:在颈椎第二、三椎突之间的凹陷处。用拇指按摩此处,向下推按1-2分钟。
以上穴位都可以起到止痛的效果,但具体使用哪个穴位需要根据个人情况来决定。如果疼痛持续或加剧,建议就医检查。
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