游泳呛水了怎么办

咳嗽

1. 尽快将头部抬起来，身体俯下，使水流出口腔。

2. 咳嗽不停时，应靠近岸边，将手在岸边抓住，头部上抬，用力呼吸几下。

3. 如果已经感觉到很明显的呼吸困难，需要尽快找到救生员或者急救人员帮助。

4. 如果是在自己家里游泳呛水，可以先躺下来，将头部稍稍抬高，使气道畅通，然后吐出含在口中的水，尽量不要吞下去。

5. 如果情况严重，需要立即拨打120，让专业医疗人员及时进行急救。