维生素
1.多吃含
维生素A、B、C、E和蛋白质丰富的食物，如
牛奶、瘦肉、鱼类、
蔬菜、
水果、豆类等；
2.注意保持肠胃健康，多食用富含纤维素的食物，如粗粮、水果及蔬菜；
3.少吃刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱等，以免刺激外阴导致瘙痒或疼痛；
牛奶
4.避免过度饮酒和吸烟，切忌暴饮暴食、熬夜和经常性缺乏
睡眠；
5.适量摄入含锌、铁、硒等微量元素丰富的食物，如海鲜、肝脏、豆浆、蘑菇、蛋类等，有助于强化身体免疫力；
6.注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物，以预防感染引发外阴白斑。
