人喝水多了有害处吗？

低钠血症

是的，喝太多水也会有害处。过度饮水会导致稀释血液中的钠离子，这称为低钠血症。低钠血症可能导致头痛、恶心、呕吐、疲劳、肌肉痉挛和抽筋等症状。严重情况下，低钠血症可能会导致抽搐，昏迷和死亡。因此，饮水应该适度，根据自己的身体需要来饮水，不宜过度饮水。