喝水感觉嗓子底下连着胸口那块有点堵得慌

这种情况可能是因为喉咙和食管之间的括约肌过于紧张，导致饮水时感觉堵得慌。建议慢慢喝水，尽量减少大口喝水的情况，同时多喝温水或者淡盐水，可以缓解喉咙和食管的括约肌紧张情况。如果症状持续或加重，建议尽快就医。