洗发水
1.使用
洗发水：选用具有去屑功效的
洗发水，每天洗头保持头皮清洁。
2.定期按摩：使用头皮按摩器或者手指按摩头皮，促进血液循环，减少头皮屑的产生。
3.控制油脂分泌：油性头皮容易产生头皮屑，可以采用均衡饮食、避免暴饮暴食，控制油脂分泌。
按摩
4.使用
柠檬汁：
柠檬汁具有杀菌作用，可以用来洗头或将
柠檬汁搭配温水后使用。
5.多喝水：保持身体充足的水分摄取，增加皮肤和头皮的水分，减少头皮屑的出现。
6.避免头发过度烫染：过度烫染会使头发失去光泽，头皮受到刺激，容易出现头皮屑。
7.调整生活习惯：注意休息，避免过度疲劳、焦虑等因素，调整心态，保持愉快的心情。
