玻璃
泡水方法如下：
1. 取干净的玻璃杯或保温杯，加入适量的金银花。
2. 加入开水，水温不宜过热，以85℃-90℃为宜。
保温杯
3. 盖上杯盖或
保温杯盖，静置5-10分钟左右，让
金银花充分浸泡。
4. 按照个人口味，可以加入少许蜂蜜或冰糖调味，也可以加入柠檬片、薄荷叶等添加口感或增加营养。
5. 可以冷却后当做冰镇饮品饮用，也可以温饮，早晚饮用效果更佳。
注意事项：
1. 金银花泡水后不能放置过久，尽快饮用，以免营养损失。
2. 凉茶不适宜在保温杯中存放过久，尽量在一个小时内饮用完毕，以免细菌滋生。
3. 如果有过敏症状或对金银花过敏的人应避免饮用，有不适症状，请及时就医。
