新生儿妈咪爱怎么吃

维生素

对于新生儿妈咪来说，建议饮食清淡、易消化、富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分的食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆腐、牛奶、蔬菜、水果等同时，少吃油腻、辛辣、刺激性食品，避免影响乳汁的分泌和影响宝宝健康具体的饮食方案请妈咪在医生的指导下制定