咖啡
1. 多喝水：保持身体水分，提高湿度，减轻嗓子痒和干燥的感觉。
2. 咖啡和茶：喝一杯热咖啡或者茶，可以加快新陈代谢和改善气管。
3. 温盐水漱口：在一个杯子中加入1/2小勺盐，用温水冲洗口腔和喉咙，可以舒缓喉咙疼痛及痒的感觉。
新陈代谢
4.
蜂蜜：加入一勺
蜂蜜到温水中，喝下去可以舒缓喉咙
疼痛和痒。
5. 喉咙糖：含喉咙糖或梅片可以减轻痛和痒的感觉。
6. 避免吸烟和喝酒：尽可能避免吸烟或者被动吸烟，减少酒精的摄入，可以缓解喉部不适。
7. 保持空气湿润：使用加湿器或者放置一盆水在室内，可以提高室内湿度。
如果上述方法不能帮助缓解症状，建议咨询医生。
