化妆
1. 避免刺激性物质：避免使用含有酒精或其他刺激性成分的
化妆品、洗面奶和护肤品，并尽量不要使用皂类清洁剂。
2. 温和清洁：选择温和的洗面奶、卸妆水和洁面工具，用温水轻轻地清洁脸部皮肤。
3. 外用药物：可选用医生开的外用药物，如含激素或非激素的药膏，有助于减轻皮炎症状。
蔬菜
4. 冷敷：敷上凉毛巾或冰袋以减轻面部瘙痒、红肿和热感。
5. 饮食调理：避免吃辛辣、油腻的食物和甜食，多吃清淡易消化的蔬菜、水果和鱼类。
6. 心理疏导：面部脂溢性皮炎通常与压力和焦虑有关，通过进行深度呼吸、健身和冥想等缓解压力的方法来改善皮肤状况。
