头起皮怎么办

医院

首先，头起皮可能是因为干燥、过敏、感染等原因导致的，建议到医院或皮肤科医生处作进一步的检查和治疗。

以下是一些日常护理建议：

1. 清洁头发及头皮：使用温水洗发、避免使用含有刺激性成分的洗发水和发蜡。若有头屑，可使用对头皮温和的抗屑洗发水洗发。

洗发水

2. 保持头皮湿润：使用润发素、头皮护理霜等增加头皮湿润度。

3. 避免摩擦头皮：不过度梳理，梳头时要使用软毛梳，避免过度摩擦头皮。

4. 调整饮食：多摄取富含维生素B和E的食物，如谷类、牛奶、坚果等。

5. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，减少压力和熬夜，保持充足的睡眠等。

但如果头皮问题较为严重，如头皮瘙痒、红肿、有脓皮等症状，建议尽快就医，得到专业的诊断和治疗。