鼻窦炎怎么用手法调理

鼻窦炎

鼻窦炎可以通过以下几种手法来调理：

1.头部按摩法：双手放在额头上，向上推、向下提拉，手掌沿着额头向两侧滑动，然后用手指在鼻梁上作小圆圈按摩，最后再按摩眼窝下方。

2.耳廓按摩法：用拇指和食指轻轻按摩耳廓，从上到下、从前到后，每一处按摩5次，再在耳下垂处按摩3次即可。

按摩

3.颈部按摩法：将手掌并拢，按摩颈部两侧的肩颈肌肉，向下推，轻柔不强，每次按摩3至5分钟。

4.撕纸保健法：将白纸撕成小片状，用鼻孔吸入，然后用力吐出，可起到清理鼻腔和鼻窦的作用。

需要注意的是，调理过程中应遵守正确的手法，不要用力过猛，也不要过度按摩。在鼻窦炎处于急性期时，手法调理应适当减弱或停止。如果症状严重，应及时就医。