十一个月宝宝阴虚怎么办

1.给宝宝补充营养：给宝宝多吃一些含铁、钙、锌等营养元素丰富的食物，如瘦肉、乳制品、豆类等，可以有效地改善阴虚状况。

2.适当运动：适当给宝宝进行运动，可以增强体质，改善脾胃功能，有利于阴阳平衡，但要避免过度疲劳和过度运动。

3.养成规律作息：适当调整睡觉时间和规律作息，保证宝宝充足的睡眠，有助于调整生物钟和体内环境平衡。

4.中药调理：可以在医生指导下，给宝宝使用一些适合的中药来进行调理，但需注意药量和药性，避免出现过度使用或出现不良反应。

5.日常护理：保持宝宝环境清洁卫生，避免感染病毒和细菌，同时避免过度使用化学品和有害物质，有助于稳定体内环境和提高免疫力。