儿童感冒吃什么

新陈代谢

1. 热水：每天喝足够的温水和热汤可以帮助孩子加速新陈代谢，促进全身循环，有助于排除病毒。特别是在感冒、发烧、咳嗽病情加重时，让孩子喝足够的水和温开水很重要。

2. 生姜：生姜具有祛寒散寒的效果，儿童感冒时可将生姜和葱白一起清炒，稍微加香，相信能让孩子食欲大增。

3. 果汁：鲜榨的果汁能为孩子补充能量和维生素。但是要避免糖分过高的浓缩果汁，以免引起更严重的疾病。

感冒

4. 鸡汤：鸡汤中含有丰富的营养物质，能够提高儿童的抵抗力，对于缓解儿童感冒症状特别有效。

5. 青菜：含有丰富的维生素和矿物质，可促进儿童的新陈代谢，另外可降低炎症发生的可能，缓解儿童感冒的症状。

6. 干贝：干贝富含蛋白质、维生素等多种营养成分，能起到温暖身体、活血调气的作用，对儿童感冒有一定的缓解作用。

7. 蜂蜜：蜂蜜含有多种活性酶和氨基酸，具有润肺、止痛、杀菌消炎等功效，对于咳嗽、喉咙疼痛等感冒症状有一定的缓解作用。