缺钙有什么症状？

缺钙主要的症状包括：

1. 骨质疏松：骨质疏松是由于骨骼中钙含量减少，骨骼变得脆弱、易碎和易骨折的疾病。

2. 抽筋：长期缺乏钙会导致肌肉抽筋，影响身体运动能力。

3. 牙齿问题：缺钙也会影响牙齿和牙龈的健康，引起牙龈出血、长牙慢和牙齿脱落。

4. 免疫力下降：钙对免疫力有重要作用，缺钙会导致免疫力下降，易感染。

5. 疲劳：缺钙时，身体不仅容易疲倦，还会出现乏力、注意力不集中等症状。

6. 睡眠问题：缺钙可能会导致失眠或睡眠质量下降。

7. 心血管疾病：缺乏钙还可能影响心脏和血管的健康。