如果血红蛋白偏低，可采取以下措施：
1. 食物补充：加强饮食中富含铁、维生素C、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋黄、豆类、黑芝麻、菠菜等。
2. 补充铁剂：在医生的指导下酌情使用铁剂，尤其是贫血严重的人群。
3. 增加运动量：适当增加体育运动，有助于增强机体免疫力和提高血红蛋白含量。
4. 加强睡眠：合理安排作息时间，增加睡眠时间，有助于身体恢复和补充能量。
5. 减少吸毒、饮酒和吸烟等不良习惯，避免长期大剂量服用某些药物。
6. 食疗调理：在医生的建议下，可酌情采用民间食疗，如蜜枣煮银耳汤、山药莲子粥等。
