孕妇阴虚内热怎么推拿

孕妇

孕妇阴虚内热是指孕妇体内阴气不足，阳气过盛，身体容易出现烦热、口干、便秘等症状。 推拿可辅助调理阴阳平衡，缓解症状。

下面介绍孕妇阴虚内热的推拿方法：

1.大椎穴推拿法：将两手五指并拢，以拇指指甲为主，以力适当，按摩颈部大椎穴，每次按压5-10次，每天按摩2-3次。

便秘

2.少冲穴推拿法：将两手放于腹部，手指交叉，以拇指指甲在少冲穴处点按，每次按压5-10次，每天按摩2-3次。

3.内关穴推拿法：将两手掌心相对，以拇指指甲在内关穴处轻揉按动，每次按压5-10次，每天按摩2-3次。

4.大陵穴推拿法：将右手五指并拢，以拇指指甲在左腿大陵穴处轻揉按动，每次按压5-10次，左右按摩交替进行，每天按摩2-3次。

注意事项：

1.孕期不宜过度按摩，力度要适当。

2.孕期推拿要避免按摩腰部和腹部，切勿按摩肚脐穴。

3.孕期推拿时间不宜过长，每次推拿10-15分钟即可。