脂溢性皮炎
得了
脂溢性皮炎的人可以注意以下饮食：
1.少吃含糖高、脂肪高的食物，如糖果、巧克力、薯片等。
2.少吃刺激性食物，如酒精、辣椒、烧烤等。
巧克力
3.多吃新鲜
水果和
蔬菜，有助于补充
维生素和纤维素，增强身体免疫力。
4.多喝水，保持皮肤水分。建议每天喝足够的水，约为8~10杯。
5.少吃或不吃海鲜、猪油、牛油等。
6.避免食用刺激性食品，如巧克力、浓茶、酒精等。
7.饮食要清淡，忌辛辣、烟熏、炸腻等刺激性食物，尤其是食用腌制、烟熏、油炸、烤制、辛辣等食品。
8.保证充足的睡眠，在平常生活中避免过度劳累，尽量保持良好的心态，防止情绪波动。
