维生素
首先，饮食方面可以增加摄入蛋白质、
维生素和矿物质的食物，如
鸡蛋、蛋白、瘦肉、鱼类、绿色
蔬菜、
水果等，同时减少辛辣刺激食物、烟、酒等刺激性的食物和饮品的摄入。
其次，可以运动健身，适当进行体育运动、呼吸运动等，增强身体免疫力、自然抵抗力和身体机能。
此外，可以进行中药治疗，根据儿童的具体情况选用适当的中药，如黄芪、党参、枸杞、熟地、百合、麦冬等具有补气、健脾、滋阴、清热、通便等作用的中药，以促进身体的正常机能调节和恢复。
鸡蛋
最后，保证儿童的充足
睡眠、避免过度劳累以及心理平衡。
