速冻牛排怎么煎

胡椒粉

煮匙油加热到中高温，然后轻轻地用厨房纸巾擦干牛排并用盐和黑胡椒粉调味。然后用钳子将牛排放入锅中，每面煎约2至3分钟。让牛排在锅中静止一段时间，以便其吸收肉汁。最后取出牛排，让其静置1分钟左右，然后即可享用。